Aukštesnis suvokimas – tai matymas daugiau nei akys mato, girdėjimas daugiau nei ausys girdi. Tai energetinė, gyvybinės jėgos (Prana) pajautos, jos suvokimo plėtimo ir gebėjimo tą jėgą valdyti praktika.
Ši praktika idealiai tinka tiems, kuriems trūksta įkvėpimo, jaučiasi įstrigę, išgyvena liūdesį ar depresiją. Norintiems aktyvuoti kraujo apytaką, sustiprinti imuninę sistemą.
 
Perspėjimas: ši praktika netinka tiems, kurių protas neramus. Jei nesugebate valdyti savo minčių ir emocijų, ši praktika gali dar labiau sustiprinti nerimą. Emociškai nestabiliam protui ji gali būti pavojinga.