Pilvo presas nėra jogos tikslas, o tik šalutinis praktikos poveikis. Unikali Agni Sara (vert. iš Sanskrito: Agni Sara – ugnies esmė) technika yra pilnavertė praktika, kurią galima atlikti savarankiškai, nejungiant kitų pratimų. Ji padeda šalinti toksinus iš organizmo, jos kvėpavimo technika žadina gyvybinę energiją, gerina fizinę ir mentalinę savijautą, žvalina organizmą, skaidrina mąstymą.
Agni Saros, medūzos plaukimo, valtelės praktikų paskirtis – stiprinti dubens raumenis, didinti dubens slankumą. Dubens slankumas yra judėjimo laisvės pagrindas, dėka jo mes vaikštome, bėgame, šokinėjame, sėdime.