Mėnulio (minčių) praktika – tai minčių raminimo ir ramybės stabilizavimo praktika. Senoji jogos tradicija stabilumą vertina labiau nei lankstumą. Nes stabilumas – tai saugumas, o saugumas – ramybė.
Kodėl minčių praktika vadinama mėnulio? Nes mintys kaip mėnulis yra nuolatiniame kitime.
Aukštesnis suvokimas ateina tik tuomet, kai protas stabiliai ramus. Neskubėkite užsiimti Saulės praktikomis, kol minčių ir emocijų valdymas jums yra iššūkis.