Jogą praktikuokite ne kaip juodadarbiai, o menininkai. Tie, kurie dirba rankomis, yra juodadarbiai. Dirbantys rankomis ir protu yra dailidės. O dirbantys rankomis, protu ir širdimi yra menininkai.
Praktikuodami jogą pagrindinį dėmesį telkime ne į pozas, o kvėpavimo tolygumą. Kvėpavimo praktikos pradeda valdyti mintis ir emocijas. Visi trokštame vidinės ramybės, bet jos nebus, kol neišmoksime kontroliuoti savo pojūčių. Vandenyno ošimo kvėpavimo seka pagrįsta Max Strom metodika.