Hormonų joga su Eva
Tai fiziškai nesudėtinga, smagi holistinė praktika,
padedanti subalansuoti kūno hormoninę sistemą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Metodiką sukūrė brazilų psichologė ir jogos terapeutė Dinah Rodrigues.
Aš šią praktiką papildžiau Lee Holdeno čigongo elementais ir Indros Devi kvėpavimo technikomis.
Seka jungia klasikinius jogos pratimus, dumplinį (bhastrika) ir vandenyno ošimo (ujjayi) kvėpavimą
bei senąsias Tibeto energetines technikas, skirtas žadinti gyvybinę energiją bei nuraminti protą.
Kada verta praktikuoti:
• kai trūksta energijos ar gyvenimo džiaugsmo
• kai kūnas prašo restarto
• kai reikia suvaldyti stresą.
Pastaba: Nurodymas "spausti monetą" yra apie apatinį energetinį užraktą (Mula Bandha).
Spaudžiame įsivaizduojamą monetą sėdmenimis.
GEROS NUOTAIKOS PRAKTIKA
Dėkoju, kad domitės mano joga. Tikiuosi, kad ši trumpa instrukcija pravers perkant
1. Paspauskite € ženkliuką video lange.
Atsidursite naujame lange, kuris atrodo taip:
Spustelėkite mygtuką „Proceed to checkout“.
2. Jūsų paprašys užsiregistruoti svetainėje. Užsiregistravę galėsite sumokėti už pirkinį.
Po apmokėjimo galėsite peržiūrėti ir atsisiųsti vaizdo įrašą. Tiesiog nepamirškite prisijungti.