Tai sąmonės erdvės meditacija, kurios metu telkiame dėmesį į savo kaktos vidinį ekraną, kurį vizualizuojame kaip kambarį su keturiomis sienomis – kairiojo ir dešinio smilkinio sienos, priekinės kaktos siena ir nugarine pakaušio siena. Lubos – vidinė viršugalvio erdvė. Šią meditaciją atliekame sėdėdami arba gulomis.